Sandra van Essen

SPORTPSYCHOLOOG VSPN®
& PSYCHOLOOG NIP

Hallo!

Ik ben Sandra van Essen en sinds 1991 actief in het mentaal begeleiden van sporters en andere presterende mensen zoals in hun werk.

Toen ik zelf nog intensief atletiek beoefende en training gaf, viel het me op hoe sporters blokkeerden op het moment dat het erop aankwam. Dit zorgde ervoor dat ik mij verder wilde verdiepen in de sportpsychologie, wat toentertijd nog helemaal geen ding was in Nederland.

Inmiddels kan ik me beroepen op tientallen jaren ervaring met vrijwel alle takken van sport. Het niveau van de sportbeoefeningen van mijn cliënten loopt daarbij ook uiteen, van paralympisch en olympisch tot de (serieuze) recreatiesporter.

Eind jaren ’90 ben ik met deze kennis mij ook gaan richten op het begeleiden van mensen in werksituaties, die met spanning en uitdaging te maken hebben

Meer over mij

Mijn expertises

Met mijn loopbaan van meer dan 35 jaar binnen de psychologie heb ik allerlei vraagstukken voorbij zien komen. Hierbinnen heb ik een aantal expertises opgedaan, opgedeeld in drie onderdelen.

Prestatiegedrag

Mentale factoren spelen een belangrijke rol bij het leveren van prestaties binnen de sport, ongeacht het niveau. Mentale training kan hierbij helpen, door gericht mentale vaardigheden systematisch te trainen om zo bij te dragen aan het zo goed mogelijk kunnen presteren.

Voorbeelden van vraagstukken met betrekking tot prestatiegedrag zijn: het omgaan met wedstrijdspanning, communiceren met anderen, het richten van de aandacht en omgaan met storende gedachten

Lees meer

Coaching is gericht op vraagstukken die betrekking hebben op een meer verminderd welbevinden van de persoon. Deze uitten zich op alle fronten en dus ook binnen de sport. De klachten waarmee mensen zich aan kunnen melden zijn veelal stressgerelateerd.

Coaching

Voorbeelden van coachingsvraagstukken waar ik ervaring mee heb zijn: het omgaan met wedstrijdspanning, communiceren met anderen, het richten van de aandacht en omgaan met storende gedachten.

Lees meer

Werk is in zekere zin vergelijkbaar met sport, waar presteren centraal staat. Er is veel overlap, maar binnen de bedrijfspsychilogie zijn er echter natuurlijk ook andere klachten die een grote rol spelen, waar ik ook bekwaam in ben om in te helpen.

Bedrijfpsychologie

Voorbeelden van arbeidspsychologievraagstukken waar ik ervaring mee heb zijn: burn-out, overspannenheid, werkstress, werk-privé balans, conflicten met collega’s of leidinggevenden.

Lees meer

Referenties

Mijn Praktijk

De mentale training, coaching en gesprekken vinden plaats in mijn praktijk aan huis in Leusden, een dorp vlak naast Amersfoort, gemakkelijk te bereiken via de A1 en A28.

Mijn adres is, zoals te zien op de kaart:

Grifthorst 18, 3833 GD Leusden

In overleg kan het ook op locatie, bijvoorbeeld bij de vereniging of bij selectietrainingen.

 

Contact

Interesse?

Leuk! Stuur me vrijblijvend even een berichtje via het contactformulier.

Liever bellen?

Je kunt me hiernaast ook direct bereiken op:

+316 40455767

Veelgestelde vragen (FAQ)

Vindt hieronder gemakkelijk antwoord op een aantal veel gestelde vragen.

  • Voor individuele begeleiden zijn minimaal 6-8 sessies nodig om de basisvaardigheden te verwerven. Afhankelijk van de vraag van de sporter of cliënt kan de begeleiding langer duren. Bij begeleiding van teams of groepen wordt in overleg een plan opgesteld.

  • Dat kan zeker het geval zijn en licht ik toe in een artikel in mijn kennisbank.


  • Ik heb zeker ervaring met het begeleiden van topsporters. Vanwege beroepsgeheim kan ik deze natuurlijk niet benoemen. Een aantal voormalig cliënten hebben een stukje tekst geschreven die je kan raadplegen onder referenties!

  • Voor het intakegesprek reken ik mijn standaard uurtarief. Bel of app mij vooral even voor verdere informatie en je hulpvraag.

  • Mijn praktijk (aan huis) is in Leusden: Grifthorst 18, centraal gelegen in het land, vlak bij Amersfoort. Gemakkelijk te bereiken vanaf de A28 en ideaal wanneer je op zoek bent naar een sportpsycholoog regio Utrecht.