Mentale (of psychologische) factoren spelen een belangrijke rol bij het leveren van prestaties in de sport. Dit geldt voor zowel de topsporter, die zich op dat belangrijke toernooi moet waarmaken, als voor de recreant, die heeft toegewerkt naar zijn of haar wedstrijd.

Mentale training is niet leeftijdsgebonden. Of iemand nu jong of oud is, het is uiteindelijk de sporter zelf die ondanks "zware benen" of "hebben achtergestaan de hele partij" zonder de kop te laten hangen doorknokt tot de wedstrijd is beslist. Dat vraagt "mentaliteit". Waarbij gedoeld wordt op mentale vaardigheden, die getraind kunnen worden.

Mentale training is erop gericht mentale vaardigheden systematisch te trainen om zo bij te dragen aan het zo goed mogelijk kunnen presteren.

Hieronder licht ik een aantal vaardigheden kort toe die te verbeteren zijn aan de hand van mentale training. Deze specifieke vraagstukken zie ik vaker terug en liggen binnen mijn expertise.

Wellicht staat je hulpvraag hier niet tussen. Neem dan even contact met mij op en dan bespreken we of ik je hierin verder kan helpen.